マットレスに重曹をふりかけると、消臭・除湿・カビ予防などの効果が期待できます。しかし、「どのくらいの時間放置すればいいの？」「掃除の手順が分からない」という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、マットレスに重曹を使うときの最適な放置時間や正しい掃除手順、素材別の注意点、安全性まで詳しく解説します。ナチュラルクリーニングの代表格ともいえる重曹を、最大限に活用する方法をぜひチェックしてください。
マットレスに重曹をふりかける時間は何分が効果的？最適な放置時間を徹底解説
重曹の放置時間の目安はどれくらい？
一般的には30分〜1時間程度が目安です。軽い臭いや湿気なら30分、ダニや皮脂汚れへの効果を期待するなら1時間以上置くのが理想です。
重曹は空気中の湿気やマットレス表面の汚れを吸着する性質があるため、一定時間放置することでその効果が発揮されます。目に見えない汗や皮脂も、時間をかけて重曹がじわじわと吸着していくため、時間を意識することが重要です。
掃除の目的が「軽く臭いをとりたい」のか、「皮脂汚れをしっかり除去したい」のかによって、放置時間を調整することが大切です。
放置時間で変わる効果の違いとは？
- 30分程度：軽い消臭・湿気取り。日常的なお手入れ向き。
- 1〜2時間：皮脂や汗などの汚れに対応。月1回程度の徹底掃除に。
- 3時間以上：ダニやカビ対策にも効果的。ただし湿度の高い日はNG。
たとえば、ペットや子どもが寝ているマットレスの場合は、体臭や皮脂汚れがつきやすく、1時間以上の放置が効果的です。一方で、来客用ベッドなどの使用頻度が低いものは30分程度で十分です。
短時間・長時間のメリットとデメリット
短時間：手軽で日常使いに最適。ただし効果は限定的。
長時間：高い消臭・除菌効果が得られる反面、湿度や素材に注意が必要。
たとえば夏の湿度が高い時期に長時間放置すると、重曹が湿気を吸って固まってしまうことがあります。放置時間が長くなればなるほど掃除効果は高くなりますが、素材への影響や取り残しに気をつける必要があります。
重曹を使ったマットレス掃除の正しいやり方と手順【初心者向け】
掃除前に準備するものと下準備のポイント
掃除前に以下の道具を用意しましょう：
- 重曹（食品用または掃除用）
- ふるい（茶こしやストッキングでもOK）
- 掃除機
- ゴム手袋（肌が弱い人は推奨）
- 新聞紙（周囲の床に粉が落ちるのを防ぐ）
作業前には、マットレスのカバーやシーツを取り外し、できれば掃除機で軽く表面のホコリを取っておくと効果的です。また、天気の良い日を選び、窓を開けてしっかり換気した状態で作業を行うと、湿気がこもらず清潔に保てます。
重曹をふりかけてからの放置〜掃除機がけの流れ
- マットレス表面に重曹をふるいでまんべんなくふりかけます。片面ずつでもOK。
- 30分〜2時間ほど放置。日光が当たる部屋なら、ダニ対策にもなります。
- 掃除機で丁寧に吸い取ります。布団用ノズルやブラシタイプがおすすめ。
重曹をふりかける量は、マットレス全面に対して100g〜150g程度が目安です。粉が舞わないように、ゆっくりと優しくふりかけましょう。
消臭・除湿・ダニ対策に効く！効果を高めるコツ
- 重曹にエッセンシャルオイル（精油）を混ぜて香りづけ
ラベンダーやティーツリーなど、抗菌作用のあるものがおすすめ - 掃除後にアルコールスプレーを軽く噴霧
殺菌力UP＋サッパリ感も - 放置中に布団を干す or マットレスを立てて通気性を良くする
また、布団乾燥機を併用することでダニの死滅効果も期待できます。重曹と組み合わせることで、手間をかけずに高い効果を得られます。
掃除後の仕上げケアと掃除頻度の目安
掃除機がけの後、除菌・防臭スプレーなどで仕上げると、より清潔な状態が長続きします。抗菌・抗ウイルスタイプのファブリックスプレーを選ぶと、カビやダニの繁殖も抑えられます。
掃除の頻度は、月1回程度が理想です。ただし、寝汗が多い方や梅雨・夏などの高湿期には2週間に1回の掃除がおすすめです。小さな子どもやペットがいるご家庭では、週1回の簡単なお手入れをするのも良いでしょう。
マットレスの種類別｜重曹を使う際の注意点と工夫まとめ
ポケットコイル・高反発・ウレタン素材での注意点
マットレスの種類によって重曹の扱い方に違いがあります：
- ポケットコイル：通気性があるが、隙間に粉が入り込みやすいため掃除機がけを丁寧に。
- ウレタン：吸湿性が高いため、湿度の高い日には重曹が溶けてシミになることも。放置時間は短めに。
- 高反発マットレス：粉が内部に入りにくいため、比較的掃除しやすいが、表面が布地の場合は念入りな掃除機がけが必要。
いずれのタイプも、「重曹をふりかける → しっかり放置 → 丁寧に掃除機で吸い取る」ことが基本です。掃除機の吸引力やノズルの形状によって効果が変わるので、布団用ヘッドやブラシタイプのノズルを使うとさらに効果的です。
敷きパッド・一体型マットレスでの掃除の工夫
ベッドパッドや敷きパッドが一体になっているタイプの場合は、カバーごと洗えるかどうかを確認しましょう。洗えない素材であれば、重曹を使った掃除はあくまで表面清掃にとどめ、定期的に乾燥・陰干しをするのがおすすめです。
また、裏面に防水加工がされている製品もあるため、素材によっては重曹がうまく吸収されないことがあります。その場合は、無理に重曹を使用せず、市販の布製品用除菌スプレーなどを使ったケアに切り替えるのも一つの方法です。
重曹以外のナチュラルクリーナーは？代用できる掃除アイテムまとめ
クエン酸やアルコールとの違いと併用の可否
重曹以外にも、マットレス掃除に使えるナチュラルクリーナーは存在します。代表的なものが「クエン酸」と「アルコール」です。
クエン酸は酸性で、消臭・カビ対策に効果を発揮しますが、重曹と混ぜると化学反応（発泡）を起こすため、マットレスには同時使用しない方が安全です。掃除する部位や目的によって使い分けましょう。
アルコール（無水エタノールなど）は殺菌・除菌効果が高く、掃除の仕上げとして軽く吹きかけることで、菌の繁殖を防ぐことができます。ただし、色落ちやシミの原因になることがあるため、目立たない場所で試してから使いましょう。
市販のマットレス用クリーナーとの使い分け方
ドラッグストアなどで手に入るマットレス専用スプレーや布団用消臭剤も便利です。即効性があり、香りが良いものが多いため、来客前など時間がないときには役立ちます。
一方で、重曹はコストが安く、安全性も高いため、普段使いに最適です。ナチュラル志向の方や、赤ちゃん・ペットのいる家庭でも安心して使用できます。
赤ちゃんやペットがいる家庭でも重曹は使える？安全性と注意点を解説
重曹は安全？人体や動物への影響は？
重曹は食品にも使われるほどの高い安全性を持つため、赤ちゃんやペットがいる家庭でも安心して使える掃除アイテムです。
ただし、マットレス掃除に使用する際は掃除後に粉が残らないようにしっかり吸い取ることが重要です。小さな子どもや動物が寝そべる場所なので、誤って口に入れてしまわないよう注意しましょう。
安全に使うためのポイントと代替アイテム
- 使用後は掃除機でしっかり粉を取り除く
- 精油を使用する場合はペットに有害でない種類を選ぶ（例：ラベンダーは安全、ティーツリーは猫にはNG）
- 心配な方は、アルコールや水拭きなど、重曹以外の方法に切り替える
特に猫は精油に対して代謝が弱いため、香りづけを行う場合は事前に安全性を確認するようにしましょう。
重曹で臭いや汚れが落ちないときは？原因と対処法まとめ
重曹で取れないニオイの原因別対策（皮脂・カビなど）
重曹を使ってもニオイが取れないと感じるときは、原因がマットレス内部に浸透しているケースが多いです。
- 皮脂臭：洗浄成分が不足している。アルカリ電解水や界面活性剤入りクリーナーが効果的。
- カビ臭：湿気がこもってカビが繁殖。日干しや布団乾燥機で対応。
- ペットの尿臭：アンモニア系のニオイが残りやすく、重曹だけでは分解が難しい。
原因を見極め、必要に応じてプロのクリーニングを検討するのも一つの方法です。
精油やアルコールなど、重曹＋αで効果を高める方法
重曹に精油を混ぜることで、消臭・リラックス・抗菌効果を高められます。ラベンダー、レモングラス、ユーカリなどが人気です。
また、掃除後にアルコールスプレーを使えば、菌やウイルスの繁殖を防げるだけでなく、乾燥も早まるためカビ予防にもつながります。
重曹を使うときの注意点とよくある疑問Q&A
湿度が高い日でも重曹は使える？
湿度が高い日でも使用は可能ですが、重曹が空気中の水分を吸って粉が固まりやすくなるため注意が必要です。
できるだけ晴れた乾燥した日に行うのがベストです。どうしても湿度が高いときは、エアコンや除湿機を使って部屋の湿気を取り除いてから使いましょう。
マットレスに重曹が残ってしまった場合の対処法
掃除機で取り切れなかった重曹が残ってしまった場合は：
- ガムテープや粘着ローラーで取り除く
- 湿らせた布で軽く拭き、しっかり乾かす
- マットレスを立てて乾かすことで粉が落ちることも
強くこすりすぎると生地を傷めることがあるので、やさしく処理しましょう。
重曹を使っても効果が感じられないときのチェックポイント
以下のような原因が考えられます：
- 重曹の使用量が少なすぎた
- 放置時間が短すぎた
- マットレスの内部に汚れやニオイが深く染み込んでいる
- 掃除機の吸引力が不十分だった
これらの原因に心当たりがあれば、手順や使用量、掃除機の見直しをしてみましょう。
まとめ｜重曹で清潔なマットレスを保つ！効果的な時間と正しい掃除方法で快適な睡眠環境に
重曹は、手軽かつ安全にマットレスを清潔に保てる優秀な掃除アイテムです。放置時間を適切に調整し、丁寧な掃除機がけを行うことで、消臭・除湿・除菌・ダニ対策まで幅広く対応できます。
本記事で紹介したポイントを参考に、定期的に重曹掃除を取り入れて、快適で健康的な睡眠環境を整えていきましょう。
最後にひとこと：
マットレスは毎日使う寝具だからこそ、
